Crise de Ansiedade: Como se acalmar?
Coração acelerado, náuseas, desconforto estomacal e tremores são alguns sintomas de uma crise de ansiedade. Algumas crises de ansiedade podem ser assustadoras – portanto, é útil saber que você pode tentar minimizá-las quando elas ocorrerem. Porém, antes é importante saber que a ansiedade em si não é de toda ruim, ela é um mecanismo de […]
