Quem somos, afinal? Esta reflexão nos convida a explorar os diversos papéis, influências e escolhas que moldam nossa identidade ao longo da vida.
O dezembro vermelho nos lembra da importância de cuidar da saúde sexual com responsabilidade e acolhimento. Falar sobre prevenção ao HIV/AIDS e outras ISTs é um ato de autocuidado e amor-próprio
Na psicanálise, aprendemos que nem sempre aquilo que vemos nos outros é uma imagem fiel da realidade externa. Muitas vezes, nossas percepções estão coloridas por nossos próprios conteúdos psíquicos, principalmente aqueles que permanecem inconscientes.
A escala 6×1, comum em diversas empresas, pode ser eficiente para o funcionamento dos negócios, mas tem um custo alto para a saúde mental dos colaboradores. Neste texto, exploramos os impactos dessa rotina no desenvolvimento do burnout e como as empresas podem agir para prevenir esse esgotamento.
O diagnóstico de câncer de mama pode ser um momento extremamente desafiador emocionalmente. Ansiedade, medo e incerteza sobre o futuro são sentimentos comuns nesse período. O outubro Rosa é uma campanha de conscientização vital para a prevenção.
Vamos explorar mais a fundo como o perfeccionismo e a autoexigência funcionam, os sinais de que algo não está saudável e como buscar o equilíbrio.
O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, é um momento crucial para refletirmos sobre como estamos cuidando da nossa saúde emocional.
O mês de outubro é tradicionalmente associado à conscientização sobre a saúde mental, um tema que merece atenção constante. A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que, globalmente, uma em cada quatro pessoas enfrentará algum transtorno mental em algum momento da vida. Transtornos como depressão, ansiedade e estresse afetam milhões de pessoas e podem impactar diretamente o bem-estar, as relações e a produtividade.
A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse, incerteza ou perigo. Porém, quando essa sensação se torna constante, excessiva e sem uma causa específica, pode estar relacionada ao Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Setembro sempre chega trazendo uma mensagem importante: a conscientização sobre a prevenção ao suicídio. O setembro Amarelo é um mês dedicado a algo que, como psicóloga, vejo como fundamental em nosso dia a dia — cuidar da nossa saúde mental e estar atento às pessoas ao nosso redor.
No dia 27 de agosto, celebramos o Dia do Psicólogo no Brasil. Esta data é uma oportunidade especial para reconhecer e valorizar o trabalho incansável dos profissionais que se dedicam a promover o bem-estar emocional e mental das pessoas.
Para as mulheres, a sexualidade é um campo vasto e muitas vezes mal compreendido, repleto de mitos, tabus e estigmas. Este texto aborda a relevância desse tema, desmistifica alguns dos conceitos errôneos mais comuns e destaca a importância de um entendimento completo da sexualidade.
