COISAS QUE VOCÊ NUNCA DEVE FALAR PRA ALGUÉM QUE ESTÁ ACIMA DO PESO
Lição do dia – e pra vida: Não trate um gordinho diferente do que você trataria uma pessoa magra. Mas claro, sempre tem alguns comentários que podem acabar magoando a pessoa indiretamente. Então confira algumas coisas que você não deve dizer para quem está acima do peso: “Hoje é dia de gordice!” Comer comidas gostosas […]
A SUA COBRANÇA EM COMER MENOS TE FAZ COMER MAIS
Constantemente a ciência prova e todas as nossas experiências comprovam: a restrição pode, sim, gerar uma compulsão alimentar. Mas você sabe o porquê disso? Você ingerindo menos alimentos ou não ingerindo determinados alimentos, claro que vai perder peso, mas em longo prazo não se consegue manter. Em longo prazo fica monótono, cansa, enjoa, se torna […]
