Quem somos nós, quem sou eu, quem é você? Existe uma resposta definitiva para essa questão?
Quem somos, afinal? Esta reflexão nos convida a explorar os diversos papéis, influências e escolhas que moldam nossa identidade ao longo da vida.
Dezembro Vermelho: Cuidar da Saúde Sexual é um Ato de Amor-Próprio
O dezembro vermelho nos lembra da importância de cuidar da saúde sexual com responsabilidade e acolhimento. Falar sobre prevenção ao HIV/AIDS e outras ISTs é um ato de autocuidado e amor-próprio
Aquilo que me incomoda no outro tem a ver comigo? Refletindo sobre projeção e o inconsciente
Na psicanálise, aprendemos que nem sempre aquilo que vemos nos outros é uma imagem fiel da realidade externa. Muitas vezes, nossas percepções estão coloridas por nossos próprios conteúdos psíquicos, principalmente aqueles que permanecem inconscientes.
Escala 6×1 e Burnout: Como Empresas Podem Proteger a Saúde Mental de Seus Colaboradores
A escala 6×1, comum em diversas empresas, pode ser eficiente para o funcionamento dos negócios, mas tem um custo alto para a saúde mental dos colaboradores. Neste texto, exploramos os impactos dessa rotina no desenvolvimento do burnout e como as empresas podem agir para prevenir esse esgotamento.
Outubro Rosa 2024: A Importância do Autocuidado e Saúde Mental no Diagnóstico e Tratamento do Câncer de Mama
O diagnóstico de câncer de mama pode ser um momento extremamente desafiador emocionalmente. Ansiedade, medo e incerteza sobre o futuro são sentimentos comuns nesse período. O outubro Rosa é uma campanha de conscientização vital para a prevenção.
Perfeccionismo e Autoexigência: Quando a Busca pela Excelência se Torna um Fardo
Vamos explorar mais a fundo como o perfeccionismo e a autoexigência funcionam, os sinais de que algo não está saudável e como buscar o equilíbrio.
10 de outubro: Dia Mundial da Saúde Mental — Reflexão e Cuidado
O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, é um momento crucial para refletirmos sobre como estamos cuidando da nossa saúde emocional.
Outubro e a Saúde Mental: Um Mês de Reflexão e Prevenção
O mês de outubro é tradicionalmente associado à conscientização sobre a saúde mental, um tema que merece atenção constante. A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que, globalmente, uma em cada quatro pessoas enfrentará algum transtorno mental em algum momento da vida. Transtornos como depressão, ansiedade e estresse afetam milhões de pessoas e podem impactar diretamente o bem-estar, as relações e a produtividade.
Entendendo o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Sintomas, Causas e Tratamento
A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse, incerteza ou perigo. Porém, quando essa sensação se torna constante, excessiva e sem uma causa específica, pode estar relacionada ao Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Setembro Amarelo: Um Convite ao Diálogo e ao Cuidado com a Saúde Menta
Setembro sempre chega trazendo uma mensagem importante: a conscientização sobre a prevenção ao suicídio. O setembro Amarelo é um mês dedicado a algo que, como psicóloga, vejo como fundamental em nosso dia a dia — cuidar da nossa saúde mental e estar atento às pessoas ao nosso redor.
