Depressão – Conti Psicologia

Escala 6×1 e Burnout: Como Empresas Podem Proteger a Saúde Mental de Seus Colaboradores

A escala 6×1, comum em diversas empresas, pode ser eficiente para o funcionamento dos negócios, mas tem um custo alto para a saúde mental dos colaboradores. Neste texto, exploramos os impactos dessa rotina no desenvolvimento do burnout e como as empresas podem agir para prevenir esse esgotamento.

Perfeccionismo e Autoexigência: Quando a Busca pela Excelência se Torna um Fardo

Vamos explorar mais a fundo como o perfeccionismo e a autoexigência funcionam, os sinais de que algo não está saudável e como buscar o equilíbrio.

10 de outubro: Dia Mundial da Saúde Mental — Reflexão e Cuidado

O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, é um momento crucial para refletirmos sobre como estamos cuidando da nossa saúde emocional.

Outubro e a Saúde Mental: Um Mês de Reflexão e Prevenção

O mês de outubro é tradicionalmente associado à conscientização sobre a saúde mental, um tema que merece atenção constante. A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que, globalmente, uma em cada quatro pessoas enfrentará algum transtorno mental em algum momento da vida. Transtornos como depressão, ansiedade e estresse afetam milhões de pessoas e podem impactar diretamente o bem-estar, as relações e a produtividade.

Entendendo o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Sintomas, Causas e Tratamento

A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse, incerteza ou perigo. Porém, quando essa sensação se torna constante, excessiva e sem uma causa específica, pode estar relacionada ao Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

Setembro Amarelo: Um Convite ao Diálogo e ao Cuidado com a Saúde Menta

Setembro sempre chega trazendo uma mensagem importante: a conscientização sobre a prevenção ao suicídio. O setembro Amarelo é um mês dedicado a algo que, como psicóloga, vejo como fundamental em nosso dia a dia — cuidar da nossa saúde mental e estar atento às pessoas ao nosso redor.