Perfeccionismo e Autoexigência: Quando a Busca pela Excelência se Torna um Fardo
Vamos explorar mais a fundo como o perfeccionismo e a autoexigência funcionam, os sinais de que algo não está saudável e como buscar o equilíbrio.
10 de outubro: Dia Mundial da Saúde Mental — Reflexão e Cuidado
O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, é um momento crucial para refletirmos sobre como estamos cuidando da nossa saúde emocional.
27/08 dia do Psicólogo – Uma data a ser comemorada!
No dia 27 de agosto, celebramos o Dia do Psicólogo no Brasil. Esta data é uma oportunidade especial para reconhecer e valorizar o trabalho incansável dos profissionais que se dedicam a promover o bem-estar emocional e mental das pessoas.
Comportamento que levam a Ansiedade
hábitos que aumentam a ansiedade e que você precisa ficar atento, para garantir melhor qualidade de vida.
Você sabe o que é fobia social?
A fobia social, é um transtorno mental que provoca sintomas intensos de ansiedade ao se relacionar com o público.
Erros ao lidar com a depressão!
A depressão é um dos transtornos mentais mais presentes na sociedade, fique atento aos sinais
Coisas que o depressivo quer que você saiba
Depressão: mais do que tristeza. Compreenda e apoie. Pequenas vitórias importam.
Meu filho é ansioso. O que fazer?
A ansiedade na adolescência pode se transformar em um problema sério, entenda os principais pontos e consequencias
Falta de ar durante crise de ansiedade. o que fazer?
Controle sua respiração para superar crises e encontrar paz interior. Compartilhe esse segredo para ajudar quem precisa
Coração acelerado pode ser ansiedade?
Sabemos que a ansiedade é uma condição de sentimento desagradável, que pode ser acompanhada de sensações como frio no estômago, tremores, falta de ar, aperto no peito e coração acelerado. Quando essas crises tornam-se frequentes, deixa de ser um contexto natural de proteção e passa para o quadro de patologia. Ou seja, o indivíduo passa […]
