Outubro e a Saúde Mental: Um Mês de Reflexão e Prevenção
O mês de outubro é tradicionalmente associado à conscientização sobre a saúde mental, um tema que merece atenção constante. A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que, globalmente, uma em cada quatro pessoas enfrentará algum transtorno mental em algum momento da vida. Transtornos como depressão, ansiedade e estresse afetam milhões de pessoas e podem impactar diretamente o bem-estar, as relações e a produtividade.
Setembro Amarelo: Um Convite ao Diálogo e ao Cuidado com a Saúde Menta
Setembro sempre chega trazendo uma mensagem importante: a conscientização sobre a prevenção ao suicídio. O setembro Amarelo é um mês dedicado a algo que, como psicóloga, vejo como fundamental em nosso dia a dia — cuidar da nossa saúde mental e estar atento às pessoas ao nosso redor.
Comportamento que levam a Ansiedade
hábitos que aumentam a ansiedade e que você precisa ficar atento, para garantir melhor qualidade de vida.
Você sabe o que é fobia social?
A fobia social, é um transtorno mental que provoca sintomas intensos de ansiedade ao se relacionar com o público.
Erros ao lidar com a depressão!
A depressão é um dos transtornos mentais mais presentes na sociedade, fique atento aos sinais
Coisas que o depressivo quer que você saiba
Depressão: mais do que tristeza. Compreenda e apoie. Pequenas vitórias importam.
Meu filho é ansioso. O que fazer?
A ansiedade na adolescência pode se transformar em um problema sério, entenda os principais pontos e consequencias
Falta de ar durante crise de ansiedade. o que fazer?
Controle sua respiração para superar crises e encontrar paz interior. Compartilhe esse segredo para ajudar quem precisa
Coração acelerado pode ser ansiedade?
Sabemos que a ansiedade é uma condição de sentimento desagradável, que pode ser acompanhada de sensações como frio no estômago, tremores, falta de ar, aperto no peito e coração acelerado. Quando essas crises tornam-se frequentes, deixa de ser um contexto natural de proteção e passa para o quadro de patologia. Ou seja, o indivíduo passa […]
Coisas que você nunca deve falar pra alguém que está acima do peso
Lição do dia – e pra vida: Não trate um gordinho diferente do que você trataria uma pessoa magra. Mas claro, sempre tem alguns comentários que podem acabar magoando a pessoa indiretamente. Então confira algumas coisas que você não deve dizer para quem está acima do peso: “Hoje é dia de gordice!” Comer comidas gostosas […]
