Comportamento que levam a Ansiedade
hábitos que aumentam a ansiedade e que você precisa ficar atento, para garantir melhor qualidade de vida.
Você sabe o que é fobia social?
A fobia social, é um transtorno mental que provoca sintomas intensos de ansiedade ao se relacionar com o público.
Erros ao lidar com a depressão!
A depressão é um dos transtornos mentais mais presentes na sociedade, fique atento aos sinais
Coisas que o depressivo quer que você saiba
Depressão: mais do que tristeza. Compreenda e apoie. Pequenas vitórias importam.
Meu filho é ansioso. O que fazer?
A ansiedade na adolescência pode se transformar em um problema sério, entenda os principais pontos e consequencias
Falta de ar durante crise de ansiedade. o que fazer?
Controle sua respiração para superar crises e encontrar paz interior. Compartilhe esse segredo para ajudar quem precisa
Coração acelerado pode ser ansiedade?
Sabemos que a ansiedade é uma condição de sentimento desagradável, que pode ser acompanhada de sensações como frio no estômago, tremores, falta de ar, aperto no peito e coração acelerado. Quando essas crises tornam-se frequentes, deixa de ser um contexto natural de proteção e passa para o quadro de patologia. Ou seja, o indivíduo passa […]
Coisas que você nunca deve falar pra alguém que está acima do peso
Lição do dia – e pra vida: Não trate um gordinho diferente do que você trataria uma pessoa magra. Mas claro, sempre tem alguns comentários que podem acabar magoando a pessoa indiretamente. Então confira algumas coisas que você não deve dizer para quem está acima do peso: “Hoje é dia de gordice!” Comer comidas gostosas […]
A sua cobrança em comer menos te faz comer mais
Constantemente a ciência prova e todas as nossas experiências comprovam: a restrição pode, sim, gerar uma compulsão alimentar. Mas você sabe o porquê disso? Você ingerindo menos alimentos ou não ingerindo determinados alimentos, claro que vai perder peso, mas em longo prazo não se consegue manter. Em longo prazo fica monótono, cansa, enjoa, se torna […]
Terapia de casal – saiba quando buscar ajuda
Você sabe quando procurar a terapia de casal? Conflitos são comuns nos casamentos e namoros. São consequências da convivência, da diferença de opiniões, de criações diferentes, de eventos estressantes e de problemas mal resolvidos com a falta de diálogo. O problema se agrava quando os conflitos começam a fazer parte da rotina, danificando a relação […]
