Meu filho é ansioso. O que fazer?
A ansiedade na adolescência pode se transformar em um problema sério, entenda os principais pontos e consequencias
Falta de ar durante crise de ansiedade. o que fazer?
Controle sua respiração para superar crises e encontrar paz interior. Compartilhe esse segredo para ajudar quem precisa
Coração acelerado pode ser ansiedade?
Sabemos que a ansiedade é uma condição de sentimento desagradável, que pode ser acompanhada de sensações como frio no estômago, tremores, falta de ar, aperto no peito e coração acelerado. Quando essas crises tornam-se frequentes, deixa de ser um contexto natural de proteção e passa para o quadro de patologia. Ou seja, o indivíduo passa […]
Não existe idade, gênero ou classe social que impeça o transtorno alimentar
Já ouviu isso? “Só mulheres tem problemas com alimentação”; “Só pessoas acima do peso tem transtornos alimentares”; “Isso de transtorno alimentar é coisa de adolescente”. Aposto que sim. Porém, o que as pessoas não sabem é o seguinte: Os distúrbios alimentares não tem raça, gênero ou idade para acontecer.Qualquer um pode estar sujeito a ter […]
Terapia de casal – saiba quando buscar ajuda
Você sabe quando procurar a terapia de casal? Conflitos são comuns nos casamentos e namoros. São consequências da convivência, da diferença de opiniões, de criações diferentes, de eventos estressantes e de problemas mal resolvidos com a falta de diálogo. O problema se agrava quando os conflitos começam a fazer parte da rotina, danificando a relação […]
Está difícil superar o relacionamento?
O término pode não ter sido escolha sua, mas é real. E agora você pode decidir de que forma lidar com isso, quais mudanças fazer ou como se enxerga daqui para frente. Porém, saiba que é neste momento que deve buscar pessoas de confiança para estar ao seu lado. Saiba que pedir ajuda é um […]
Não existe relacionamento sem reciprocidade!
Um relacionamento sem reciprocidade sempre traz sofrimento e, é preciso ter em mente que não vale a pena o desgaste. O problema é que muita gente não trabalha a autoestima e o amor próprio, e coloca a felicidade nas mãos dos outros. Nesse sentido, quando não é correspondido, sofre intensamente e acha que a vida […]
Crise de Ansiedade: Como se acalmar?
Coração acelerado, náuseas, desconforto estomacal e tremores são alguns sintomas de uma crise de ansiedade. Algumas crises de ansiedade podem ser assustadoras – portanto, é útil saber que você pode tentar minimizá-las quando elas ocorrerem. Porém, antes é importante saber que a ansiedade em si não é de toda ruim, ela é um mecanismo de […]
Por que procurar uma psicóloga?
Por que procurar uma psicóloga? Fazer psicoterapia é cuidar de sua saúde mental e emocional. É um cuidado e carinho consigo mesmo. Normalmente as pessoas adiam sua ida ao psicólogo, deixando para procurar ajuda somente quando se sentem “no fundo do poço”. Alertamos que a prevenção deve ser a grande preocupação de todas as pessoas […]
Afinal, por que ficamos doentes?
Todos nós ficamos doentes, o estado de saúde e doença é instável conforme passa por mudanças constantemente. Afinal, por que ficamos doentes? Não é de hoje que sabemos que mente e corpo estão conectados, porém muitas pessoas encontram dificuldades em relacionar uma emoção com algum sintoma apresentado no corpo. Por exemplo, aquela dor de cabeça […]
